[Daily News] South Korean Teenagers Sleep 1 Hour Less than Other Teens

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South Korean Teenagers Sleep 1 Hour Less than Other Teens

대한민국의 10대들은 다른 10대들보다 한시간 적게 잔다

 

South Korean teenagers are only getting an average of seven hours and 18 minutes of sleep every night. 

대한민국의 10대들은 매일 밤 평균 7시간 18분의 잠을 자고 있다

 

This is about one hour less than the average in developed countries of eight hours and 22 minutes, Yonhap reports.

이것은 선진국의 평균인 8시간 22분 보다 약 1시간 정도 적은 수치라고 연합뉴스가 보도했다

 

The results come from a survey by South Korea’s National Youth Policy Institute. 

결과는 한국청소년정책연구원이 실시한 조사에서 비롯되었다

 

It asked 8,201 students and 310 teachers about their health and lifestyle between May and July 2019.

이것은 2019년 5월과 7월 사이, 8,201명의 학생과 310명의 선생님에게 그들의 건강과 생활방식에 대해 물었다

 

Elementary school students get an average of eight hours and 41 minutes of sleep a night, while junior high school students get seven hours and 21 minutes. 

초등학생은 하루 평균 8시간 41분의 잠을 자는 반면에, 중학생은 7시간 21분의 잠을 잔다

 

High school students get an average of just six hours and three minutes.

고등학생들은 평균 6시간 3분을 잔다

 

Over half (55.2%) of those taking part in the survey said they sometimes lose sleep, usually because of studying (62.9%), using the internet (49.8%) or private tutoring (43.1%). 

조사에 참여한 사람 중 절반 이상(55.2%)는 보통 공부나 인터넷 사용, 과외 때문에 잠을 때때로 못잔다고 말했다

 

Chatting was also named by 42.7% of those who lose sleep.

또한, 잠을 잘 못자는 사람들의 42.7%는 채팅때문이라고 한다

 

The study also found that people weren't eating breakfast or dinner every day:

이 연구는 또한 사람들이 매일 아침이나 저녁을 먹지 않는다는 것을 발견했다:

 

they had breakfast on just 4.8 days per week on average, and dinner on 6.5 days.

그들은 평균적으로 일주일에 4.8일만 아침을 먹고 6.5일만 저녁을 먹었다

 

It also found that students spend an average of 2.6 hours doing sports each week,

또한 학생들은 매주 평균 2.6 시간을 운동하는 데 소비하고 있으며,

 

and about one-third of students said they only exercise at school.

약 3분의 1의 학생들이 학교에서만 운동한다고 말했다

 

The National Youth Policy Institute said that studying is stopping South Korean teenagers from eating well or getting enough exercise and rest, which are needed for good health.

국립청소년 정책연구원은 공부 때문에 대한민국의 청소년이 건강을 위해 필요한 충분한 운동과 휴식 또한 좋은 음식 섭취를 하지 못한다고 말했다

 

According to America's National Sleep Foundation, children aged 6 to 13 need 9 to 11 hours of sleep each night, and teenagers aged 14 to 17 need 8 to 10 hours.

미국 국립 수면 재단에 따르면, 6살에서 13살 사이의 어린이들은 매일 밤 9시간에서 11시간의 수면이 필요하고, 14살에서 17살 사이의 10대들은 8시간에서 10시간 사이의 수면이 필요하다