10_Study: Meditation May Slow Brain Aging

01_Vocabulary

• age 나이가 들다, 나이를 먹다
• meditate 명상하다
• monk 승려

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02_Study: Meditation May Slow Brain Aging

Study: Meditation May Slow Brain Aging 연구: 명상, 뇌의 노화를 늦출 수도

Meditating might slow down how quickly the brain ages, a new study has found.

한 새로운 연구가 발견하기를, 명상은 뇌가 노화하는 것을 늦출 수도 있다.

Researchers from the Center for Healthy Minds at the University of Wisconsin-Madison studied the brain of a Tibetan Buddhist monk who meditates every day.

위스콘신대학교 매디슨캠퍼스의 건강한 정신 센터 연구진은 매일 명상하는 티베트 승려들의 뇌를 연구했다.

The monk's name is Yongey Mingyur Rinpoche.

그 승려의 이름은 욘게이 밍규르 린포체(Yongey Mingyur Rinpoche)이다.

He started studying meditation when he was 9 years old, and has spent more than 60,000 hours meditating.

그는 9살 때부터 명상을 공부하기 시작했고, 60,000시간이 넘게 명상을 해왔다.

Scientists studied MRI images of Rinpoche's brain taken between 2002 and 2016.

연구는 2002년과 2016년에 찍힌 린포체의 뇌의 MRI 이미지를 연구했다.

They also looked at images of the brains of 105 American adults, taken between 2010 and 2011, to compare them.

그들은 또한 비교하기 위해 2010년과 2011년에 찍힌 105명의 미국 성인의 뇌 이미지를 살펴봤다.

They found that in 2016, when the monk was 41, his brain was more like a 33-year-old's.

그들은 2016년 승려가 41살이었지만, 그의 뇌는 33세 같았다는 것을 발견했다.

Rinpoche said that he does not meditate to stop aging, but he was happy that science supports the idea that meditating is good for you, which Buddhists have believed for a long time.

린포체는 그는 노화를 멈추기 위해 명상을 하지 않지만, 그는 과학이 승려들이 오랜 시간 믿어온 명상이 좋다라는 것을 뒷받침해서 만족스럽다고 말했다.